南京拓展训练在十月底迎来了中央商场的小伙伴们，大家都很早的到达玄武湖的大门口集合，玄武湖是南京环境很优美的景区，有很多绿色植被，在这开展户外拓展活动有利于小伙伴们放松心情，愉悦身心，相对于其他拓展基地来说，玄武湖的拓展基地的优势就是场地比较广阔，环境相对较清新。
南京拓展训练在队员们集合完毕之后首先进行热身活动，热身环节是很重要的一个步骤，在教练的带领下很多的小伙伴都能够积极的参与到锻炼中去，开展拓展活动之前参与热身是有必要的，因为在长时间的办公压力下的小伙伴们需要进行一个身体的放松和心情的释放，一般会通过开展两个益智类的小游戏或者是按摩操等方式使小伙伴们快速的进入状态，为接下来的活动做准备，热身结束教练还需要将所有队员分组，并要求每个队伍选出一个队长，所有的队员都需要为自己的队伍想出一个队名口号和摆出一个独特的造型。
南京拓展训练开展的户外拓展项目叫做“扬帆起航造船”，这是一项大工程的项目，所有的队员在教练的指导下用提供的道具制造出一个简易的船只，这个项目主要是考验队员们的配合能力，在没有项目经验的前提下，每个队员都需要参与进去，用自己的能力来使这个项目完成的更好，需要注意的是每个步骤都要仔细考虑，不然船只会出现问题。
南京拓展训练不仅有最专业的教练团队，还有更加丰富多彩的项目供大家去体验，在拓展活动结束之后需要给大家留下最美丽的大合照，不仅能够为此刻留下纪念，同时所有的队员可以在以后回忆本次拓展所带来的快乐，南京拓展训练就选云朗团建。
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