2020年度九月底，在舒适的气候的背景下，在高淳慢城这样的慢文化里。南京团队拓展—中建八局慢城体验活动正式开展了，当天的活动安排也非常的有趣，丰富且休闲。上午团队建设，组织南京团队拓展活动，下午去慢城的核心景区去体验真人吃鸡、玻璃桥、彩虹滑倒等等网红体验项目。
上午是集体的活动，也就是南京团队拓展项目的体验。在体验前，教练带领所有队员进行活动前的热身，这个活动热身的小游戏非常有趣，小编和大家分享一下。规则是这样的，第一个阶段，叫做说相同，做相同，所有队员们围成一个圈勾肩搭背，向左一步，向右一步的操作了起来。第一个阶段叫做说相同做相反，也就是所谓的心口不一，说的和做的不同，这个阶段，就有很多的小伙伴们开始蒙圈了。最后一个阶段是，做相同，说相反，这个阶段更是惨不忍睹，绝大多数的小伙伴们覆灭了。
当天组织的第一个南京团队拓展项目是运转乾坤，比赛开始前，4名队员托举充气道具过肩立于起跑线后。教练发令后，4名队员通过协调配合使充气道具在跑道上行进，不能有选手的手长时间离开道具，否则视为犯规，赛程为50米。以各参赛队中的任一队员的身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次获胜。
接下来进行的项目也是大家的老朋友了，这个项目是沙场点兵，项目的规则是每支队伍的所有成员在规定的时间和规则的约束下，进行指挥官、传令兵、士兵、三个角色分配后，士兵在蒙上双眼依次进入模拟战场，在躲避地雷的同时用炮弹尽可能的击中对手，最终战场剩余人数最多的小组获胜。
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